Doe mee met de Zelfzorg Challenge!

Merk jij ook dat je maar door blijft hollen en geen tijd voor jezelf neemt om even op adem te komen?

Vind je het moeilijk om 's avonds en in het weekend te ontspannen, waardoor je slecht slaapt, veel piekert en er in je hoofd continu ongrijpbare gedachten zweven?

Hoe vermoeiend!

 

Zou je graag willen leren om te kunnen ontspannen, maar wil je daar niet teveel tijd aan kwijt zijn?

Want yoga lessen zijn leuk hoor, maar daar moet je wel de deur voor uit en daar heb je nou net geen behoefte aan. 

Nee, het liefst wil je thuis, zonder teveel mensen om je heen, op een eenvoudige manier leren hoe je jezelf tot rust kunt brengen.

 

Dan heb ik deze maand iets heel gaafs voor je! En je hoeft er bijna niets voor te doen!

Doe mee met de Zelfzorg Challenge en gun jezelf meer rust en balans!

Wil jij in februari meer tijd voor jezelf nemen zonder schuldgevoel?

Doe dan mee met mijn Zelfzorg Challenge!
Drie keer per week ontvang je een korte, haalbare tip of oefening in jouw mailbox die je helpt om meer ontspanning en balans te vinden.

 

Even kort op een rijtje wat de challenge jou gaat bieden:

  • Praktische zelfzorgtips
  • Eenvoudige oefeningen om stress te verminderen
  • Toegang tot een exclusieve live Q&A
  • Bovendien maak je ook nog eens kans op een gratis online Groeisessie

 

Hoe werkt het?

Wil je ook op een eenvoudige manier meer ontspanning ervaren?

Meedoen is heel eenvoudig:

  1. Meld je gratis aan via het formulier hieronder
  2. Je ontvangt drie keer per week een inspirerende zelfzorgtip in je mailbox
  3. Volg mij op Instagram via deze link
  4. Deel je ervaringen in de comments op mijn Instagram pagina om kans te maken op de Gratis Groeisessie
  5. Sluit vrijblijvend aan tijdens de live Q&A halverwege de maand (precieze datum volgt)
  6. Doe mee en ervaar hoe kleine momenten van zelfzorg een groot verschil kunnen maken

 

 

Zelfzorgchallenge van Groei in Jezelf

Waarom zou je mee moeten doen?

In een druk leven schiet tijd voor jezelf er vaak bij in. Maar wist je dat je met slechts een paar minuten per dag al verschil kunt maken? Deze challenge helpt je om zelfzorg laagdrempelig en haalbaar te maken. Door kleine veranderingen in je dagelijkse routine aan te brengen, voel je je energieker, kalmer en beter in balans. Doe mee en ontdek hoe eenvoudig het kan zijn om voor jezelf te zorgen! 🌿✨

PS: Check ook meteen even mijn blog over zelfzorg na trauma. Mijn blogs vind je hier

Meld je nu aan!

 

📅 Startdatum: 1 februari – Duur: 4 weken

🎁 Extra: Deel jouw ervaring op mijn Instagram kanaal en maak kans op een gratis online Groeisessie!