Misschien herken je dit: je wilt ontspannen, maar je hoofd blijft maar malen. Je bent moe, maar zodra je in bed ligt, komen juist alle gedachten naar boven. Het voelt alsof je hoofd nooit pauze neemt. Veel vrouwen die ik in mijn praktijk ontmoet, vertellen hetzelfde: ze verlangen naar rust, maar ervaren juist het tegenovergestelde.
Herken je dit?
Mijn hoofd is vol
Ben jij iemand die gemakkelijk beslissingen neemt?
De zomervakantie is ongeveer halverwege, hopelijk komt er binnenkort mooier weer aan.
Altijd 'aan' staan: een overlevingsmechanisme uit het verleden
Hoe werkt dat brein van ons nu eigenlijk? En wat gebeurt er bij stressvolle gebeurtenissen?
Kom uit je hoofd!
Ken je dat? Dat je hoofd maar blijft malen, zelfs als je moe bent en wilt ontspannen? Gedachten die in cirkels gaan over wat je nog moet doen, gesprekken die je anders had willen voeren, zorgen over de toekomst… Je wilt ze stopzetten, maar hoe harder je probeert, hoe meer ze zich lijken op te dringen.
