Hier is ruimte voor jouw verhaal
Je hebt veel meegemaakt. Misschien ben je altijd sterk geweest, heb je voor anderen gezorgd en jezelf weggecijferd. Maar nu voel je dat het tijd is om naar jezelf te luisteren. Om stil te staan bij wat jij nodig hebt.
Je verlangt naar rust in je hoofd en lijf. Naar meer balans, meer verbinding met jezelf. Misschien voel je je al langer moe, gespannen of verdwaald in je gedachten. Je wilt iets veranderen – maar hoe en waar begin je?
Iedere vrouw is anders, en geen proces verloopt hetzelfde. Daarom pas ik mijn begeleiding aan aan wat jíj nodig hebt. Samen creëren we een veilige ruimte waarin jij mag zijn wie je bent, met alles wat je meebrengt.
Wat heb jij nodig? Ben je toe aan een langer traject waarin je echt de diepte in gaat? Of voelt een verkennend traject veiliger voor jou?
Weet je nog niet wat je nodig hebt of twijfel je?
Plan een EHBU Gesprek via de knop hieronder.
Mijn aanbod voor jou
Mijn trajecten zijn jou op het lijf geschreven
Ben je klaar voor blijvende verandering?
Misschien weet je al een tijd dat er iets knelt. Je blijft maar zorgen voor anderen, terwijl je jezelf niet goed meer voelt. Je lijf geeft signalen: spanning, vermoeidheid, moeite met slapen, maar je hoofd blijft gaan. Je raakt jezelf kwijt tussen het ‘moeten’, het pleasen, het aanpassen. Je blijft maar doorgaan en tijd voor rust durf je niet te nemen, bang voor wat er dan ontstaat.
Want diep van binnen weet je heel goed waardoor het komt dat je maar door blijft gaan en altijd maar op zoek bent naar afleiding. Als je dat namelijk niet doet, haalt het verleden en het gevoel van onveiligheid wat je toen ervaarde, jou keihard in.
In een individueel traject is er ruimte om stil te vallen. Om te voelen wat er echt speelt. We nemen de tijd om oude patronen te herkennen en los te laten. We werken aan veiligheid in jezelf, zodat je weer kunt vertrouwen op je gevoel, je grenzen en je eigen kompas. Een traject is niet gericht op snelle oplossingen, maar op duurzame verandering. In jouw tempo, afgestemd op jouw proces.
Zie het als een reis, afgestemd op wat jij nodig hebt.
Zullen we samen vertrekken?
Adempauze in de natuur
Ruimte, rust en loskomen van je omgeving
Soms heb je afstand nodig om weer contact te maken met jezelf. In de natuur of in een geborgen praktijkruimte. Een adempauze in de natuur biedt je tijd om stil te vallen, op te laden en te voelen wat er in jou leeft.
Weg van alle verplichtingen, terug naar jezelf. Je zintuigen op scherp, laat de geluiden van de vogels maar binnenkomen.
Zie je de vogels bezorgd zijn over wat ze allemaal nog moeten doen? Nee, want ze leven in het hier en nu en zijn niet bezig met de toekomst.
Lopen in de natuur helpt je zakken in je lijf, je gedachten vertragen en je verhaal in beweging brengen. Met praktische oefeningen die je thuis ook kunt toepassen.
Laten we samen de natuur in gaan.
Wandel je met me mee?
Weet je niet wat bij je past?
Plan dan een EHBU gesprek, Eerste Hulp Bij Ursula
Je hoeft het niet nu al te weten.
In een EHBU Gesprek luister ik naar jouw verhaal en onderzoeken we samen wat jou nu het meeste zou helpen.
