Hier is ruimte voor jouw verhaal
Je hebt veel meegemaakt. Misschien ben je altijd sterk geweest, heb je voor anderen gezorgd en jezelf weggecijferd. Maar nu voel je dat het tijd is om naar jezelf te luisteren. Om stil te staan bij wat jij nodig hebt.
Je verlangt naar rust in je hoofd en lijf. Naar meer balans, meer verbinding met jezelf. Misschien voel je je al langer moe, gespannen of verdwaald in je gedachten. Je wilt iets veranderen – maar hoe en waar begin je?
Iedere vrouw is anders, en geen proces verloopt hetzelfde. Daarom pas ik mijn begeleiding aan aan wat jíj nodig hebt. Samen creëren we een veilige ruimte waarin jij mag zijn wie je bent, met alles wat je meebrengt.
Wat heb jij nodig? Ben je toe aan een traject waarin je echt de diepte in gaat? Of voelt een kortdurend traject veiliger voor jou?
Weet je nog niet wat je nodig hebt of twijfel je? In een vrijblijvend kennismakingsgesprek gaan we samen op zoek naar wat het beste bij je past.
Mijn aanbod
Sessies & korte trajecten
Kleine stappen met groot effect.
Heb je behoefte aan rust, inzicht of een moment voor jezelf? Dan kan een losse sessie of een kort traject precies zijn wat je nu nodig hebt. Je hoeft niet eerst ‘heel diep te zitten’ – je bent welkom zoals je bent. Samen staan we stil bij wat er in jou leeft en waar ruimte mag ontstaan.
Je kunt kiezen uit:
-
Losse sessie
Een moment om te landen, bij jezelf te komen of een actuele situatie te verhelderen. Zonder verplichting, maar met aandacht. -
Thematische sessie
Soms is er een thema dat je raakt, zoals omgaan met grenzen, vermoeidheid of innerlijke onrust. In deze sessies gaan we gericht aan de slag. -
Kortdurend traject
Wil je iets meer houvast, maar zonder langdurig traject? In dit traject van vijf sessies werk je gericht aan inzicht en rust.
Verdiepende begeleiding
Als het tijd is voor blijvende verandering.
Je voelt dat er iets onder de oppervlakte speelt. Dat je hoofd je in de weg zit, maar je lijf iets anders vertelt. Misschien loop je al langer vast in dezelfde patronen of draag je de last van oude ervaringen. In een verdiepend traject is er ruimte om dieper te zakken, om veiligheid te ervaren en je eigen kompas weer te voelen.
Je kunt kiezen uit:
-
Jaartraject
Een traject van vertraging en verdieping. We werken aan jouw proces in jouw tempo. Geschikt als je écht verandering wilt, en daar de ruimte voor wilt nemen. -
Halfjaar traject
Voor als je wel verdieping wil, maar in een behapbare vorm. Geschikt voor als je wel weet waar de schoen wringt, maar je wilt leren meer in je lijf te zakken.
Adempauze in de natuur
Ruimte, rust en loskomen van je omgeving.
Soms heb je afstand nodig om weer contact te maken met jezelf. In de natuur of in een geborgen praktijkruimte. Een adempauze in de natuur biedt je tijd om stil te vallen, op te laden en te voelen wat er in jou leeft. Weg van alle verplichtingen, terug naar jezelf.
Je kunt kiezen uit:
- Een 1 op 1 wandelsessie
Lopen in de natuur helpt je zakken in je lijf, je gedachten vertragen en je verhaal in beweging brengen. Met praktische oefeningen die je thuis ook kunt toepassen. Laten we samen de natuur in gaan.
Weet je niet wat bij je past?
Je hoeft het niet nu al te weten.
In een gratis en vrijblijvend gesprek luister ik naar je verhaal en onderzoeken we samen wat jou nu het meeste zou helpen.
