Veelgestelde vragen
Het is heel begrijpelijk dat je vragen hebt over mijn begeleiding. De meest voorkomende vragen staan hieronder op een rijtje. Heb je een andere vraag? Neem dan gerust contact met me op.
Voor wie is jouw begeleiding bedoeld?
Voor mensen die merken dat ze zichzelf vaak wegcijferen, veel verantwoordelijkheid dragen of moeite hebben om hun grenzen aan te voelen en aan te geven. Vaak zijn het vrouwen die bij mij komen, die lange tijd vooral bezig zijn geweest met zorgen, aanpassen of doorgaan.
Er speelt vaak een geschiedenis van onveiligheid mee of heftige gebeurtenissen in hun jeugd, waardoor zij in het hier en nu moeite hebben met eigen grenzen aangeven en ze hun lichaam niet of nauwelijks voelen.
Wat als ik het spannend vind om contact op te nemen?
Dat is heel begrijpelijk. Veel mensen vinden het lastig om hulp te vragen of tijd voor zichzelf serieus te nemen. Je mag daarom altijd eerst vrijblijvend contact opnemen om te kijken of mijn begeleiding bij je past. Dit kan met een berichtje via WhatsApp of via het contactformulier.
Hoeveel sessies heb ik nodig?
Dat verschilt per persoon. Soms helpt een losse sessie of wandeling al om meer inzicht en rust te krijgen. De meeste mensen kiezen voor een langer traject om echt patronen te doorbreken en blijvende verandering te ervaren.
Moet ik gelovig zijn om begeleiding bij jou te volgen?
Nee, iedereen is welkom. Mijn praktijk staat open voor mensen met verschillende achtergronden. Sommige mensen vinden het prettig dat geloof en zingeving ruimte mogen krijgen, anderen kiezen juist voor de praktische en persoonlijke benadering.
Ik functioneer nog prima. Kan ik dan toch teveel van mezelf vragen?
Ja. Veel vrouwen die bij mij komen, werken nog, zorgen voor anderen en “redden het” aan de buitenkant. Maar vanbinnen voelen ze zich moe, gespannen of zichzelf kwijtgeraakt. Je hoeft niet eerst volledig vast te lopen voordat je ondersteuning mag zoeken.
Heb ik een verwijzing nodig voor begeleiding bij Groei in Jezelf?
Nee, voor begeleiding bij Groei in Jezelf heb je geen verwijzing van een huisarts nodig. Je kunt direct contact met me opnemen voor een eerste gesprek.
Wat is het grootste verschil tussen een coach, een psycholoog en een psychosociaal therapeut
Als psychosociaal therapeut begeleid ik vrouwen bij stress, overbelasting, grenzen, patronen en emotionele klachten die invloed hebben op het dagelijks leven.
In vergelijking met coaching gaat psychosociale therapie vaak meer de diepte in. We kijken niet alleen naar praktische doelen of oplossingen, maar ook naar wat er onder bepaalde patronen of klachten ligt.
Een psycholoog werkt meestal meer vanuit diagnostiek en behandeling van psychische klachten binnen de reguliere geestelijke gezondheidszorg (GGZ). Mijn begeleiding is laagdrempeliger en meer gericht op persoonlijke begeleiding, bewustwording en herstel bij stress- en spanningsklachten.
Veel vrouwen ervaren de combinatie van persoonlijke aandacht, praktische oefeningen en ruimte voor verdieping als prettig.
Bij ernstige psychische klachten verwijs ik altijd door naar de huisarts of gespecialiseerde GGZ.
Is jouw begeleiding hetzelfde als therapie?
Mijn begeleiding is laagdrempelig, persoonlijk en praktisch. Als psychosociaal therapeut kijk ik samen met jou naar patronen, stresssignalen, grenzen en wat jij nodig hebt om beter voor jezelf te zorgen. Bij ernstige psychische klachten verwijs ik altijd door naar passende hulpverlening.
Hoe weet ik of ik over mijn grenzen heen ga?
Veel vrouwen merken dit pas achteraf. Bijvoorbeeld doordat ze moe zijn, sneller geïrriteerd raken, veel piekeren of weinig rust ervaren. Ook lichamelijke klachten zoals spanning, hoofdpijn of slecht slapen kunnen signalen zijn. Vaak ben je zó gewend geraakt aan doorgaan, dat je niet meer goed voelt waar je grens ligt.
Klaar voor de eerste stap?
Heb je nog vragen of wil je direct de eerste stap zetten?
Plan zelf je eerste afspraak via onderstaande link of vul het contactformulier in