Herken jij dit?

Jij bent een vrouw die midden in het leven staat!

Of…. sta je voor je gevoel eigenlijk meer aan de zijlijn?

 

Aan de buitenkant lijkt er niets aan de hand, niemand die aan jou kan zien wat jij diep van binnen voor jezelf houdt.

Laat jij je echte zelf wel zien? Of durf je dat niet, omdat er in jouw leven dingen zijn gebeurd? Heftige gebeurtenissen, waarin jij je alleen hebt gevoeld, waardoor jij in het hier en nu je niet zomaar kwetsbaar zal opstellen, want de angst om gekwetst te worden, is groter dan het verlangen om je met iemand te verbinden, om je echte zelf te laten zien!

 

Je leeft eigenlijk vooral met de gedachte dat je niet goed genoeg bent, dat je de moeite niet waard bent en je hebt het idee dat je alles alleen moet doen, terwijl je dat helemaal niet wilt!

 

Hierdoor ga je regelmatig je eigen grenzen voorbij, het woordje 'nee' is jou vreemd, je blijft maar doorgaan en niemand kan jou stoppen!

 

Maar ondertussen lijdt je hier onder.

  • Je hebt last van stemmingswisselingen
  • Je hebt continue een gevoel van onrust of spanning in je lijf
  • Je bent snel boos of geïrriteerd, of hebt last van een kort lontje
  • Je slaapt slecht, waardoor je eigenlijk al langere tijd oververmoeid bent, maar desondanks ga je maar door
  • Je raakt steeds sneller overspoeld door situaties, die je normaal gesproken prima kon handelen. Maar nu lukt het je niet meer!
  • Je denkt er soms aan om het bijltje er maar bij neer te gooien, om in je bed te kruipen en de wereld aan je voorbij te laten gaan. Je doet het niet, maar soms....

*waar hij staat kan ook zij gelezen worden

Heb je een relatie?

En heb je een relatie, dan is het nog ingewikkelder!

Want doordat je je niet kwetsbaar durft op te stellen, lijkt het voor je partner alsof je je wilt binden. Terwijl je vooral heel bang bent om je partner dichtbij te laten komen, want stel dat hij* jouw ware ik leert kennen, dan ben je vast niet interessant genoeg meer.

Je partner begrijpt niet waarom je zo ingewikkeld doet. "Ik hou toch van je? Dat weet je toch wel?"

Maar is dat wel zo, voel je dat ook zo?

 

Dit alles leidt regelmatig tot discussies of ruzies, waardoor jij je nog meer afsluit, want: 'Zie je wel, ik ben niet de moeite waard.' Dit zorgt voor nog meer onzekerheid. Hierdoor raak je nog verder van elkaar verwijderd en neemt jouw angst om je partner kwijt te raken nog meer toe.


Wat gebeurt er als je niets doet?

Natuurlijk kun je op deze voet blijven doorgaan met je leven, maar je weet ook dat je dan nooit echt helemaal happy zal zijn in je relatie en met jezelf.

 

  • Wanneer je het verleden niet durft aan te kijken, verandert er ook niets, en houdt het verleden controle over jouw leven nu.
  • Heftige (traumatische) ervaringen gaan in je lijf zitten. Als je hier niets mee doet, verlies je het contact met jezelf. 
  • Daardoor lukt het ook niet meer om in contact te staan met je omgeving en neemt het gevoel van verdoving toe.
  • Wanneer je maar in je hoofd blijft zitten, kom je nooit bij je gevoel. Als jouw gedachten invloed blijven uitoefenen op hoe jij je voelt en hoe jij vervolgens reageert naar anderen, geef je je gedachten de macht over jouw leven.
  • En je kunt je voorstellen, dat als je relatie met je partner op dit moment al niet lekker loopt, de kans groot is dat je nog verder van elkaar verwijderd raakt.


Hoe graag zou je dit anders willen!

Je zou zo graag jezelf beter begrijpen, want nu begrijp je er niets van dat je doet zoals je doet.

Wat zou het toch fijn zijn om lekker in je vel te zitten en meer ontspannen te zijn, waardoor je misschien wél durft om je wat kwetsbaarder op te stellen.

Je hebt zoveel behoefte aan een dosis positieve energie voor jezelf.

En je wilt je graag veilig voelen in relatie met anderen en in het bijzonder met je partner.

 

Wist je maar hoe je dit moet aanpakken, want je probeert het al zo lang, maar het lukt je gewoon niet alleen!


Maar het kan ook anders

Stel je voor dat je weer lekker in je vel zit, met vertrouwen in jezelf en dat je snapt waarom je reageert zoals je soms reageert naar anderen?

Wat als je leert voelen wat er is en hoe je daarmee om kunt gaan, zodat je beter in contact komt met jouw binnenwereld? Zodat je jezelf aan anderen durft te  (ver)binden, zonder daarin het contact met jezelf te verliezen?

Het klinkt nu misschien nog doodeng, maar stel dat je jouw verleden en jouw pijn leert aankijken, zodat het een geaccepteerd onderdeel van jou wordt en je aan verwerking toe komt?

Stel dat jij jezelf beter begrijpt, omdat je de signalen herkent wanneer je uit je doen bent of wanneer het niet te doen is voor jou? En je weet welke stappen je kunt zetten om weer tot rust te komen, waardoor je je weer veilig voelt?

Zodat je uiteindelijk een fijne relatie met je partner hebt, waarin jij jezelf mag zijn en je aan je partner durft te verbinden?


Wat ik voor jou kan betekenen

  • Allereerst een luisterend oor voor jouw verhaal. Jij, met jouw verhaal, bent veilig bij mij. 
  • Ik laat je zien op welke manier gebeurtenissen uit het verleden invloed kunnen hebben op het hier en nu, zodat je tot inzichten komt
  • Ik help je om weer in contact komt met jezelf. Je voelt dat je weer kunt ontspannen. Je leert weer te voelen wat er van binnen gebeurt
  • Ik leer je om uit te spreken wat je diep van binnen ervaart, zodat er ruimte komt voor herstel
  • Ik kan jou en je partner helpen om weer naar elkaar toe te groeien, omdat je leert om jezelf naar de ander uit te spreken.
  • Bij mij is niets gek en geen oordeel over wat er is gebeurd
  • Alle emoties mogen er zijn. 

Ervaringen van anderen

-Laura-

Ursula was heel snel in staat om me terug te geven hoe ik met dingen omga.  Dat waren  voor mij eye-openers waardoor ik echt dingen anders kon gaan doen.

-Irene-

Zij heeft een rustige en warme uitstraling waardoor cliënten worden uitgenodigd hun verhaal te vertellen.