Herken jij dit?
Sinds je thuis bent met jouw te vroeg geboren kindje, loop je tegen dingen aan. Natuurlijk ben je blij dat de ziekenhuisperiode achter de rug is, maar het gaat nog niet van een leien dakje.
Iedere keer weer ben je bang dat hij stopt met ademen, want thuis heb je geen monitor om te zien of zijn waarden dalen. Je durft hem daarom bijna niet alleen te laten als hij slaapt. 's Nachts slaap je ook slecht, omdat je hem het liefst dicht bij je hebt om in de gaten te houden.
Nu je thuis bent en je probeert in een ritme te komen, komt er meer ruimte in je hoofd. Hierdoor denk je vaak terug aan de periode in het ziekenhuis. Aan de bevalling, die misschien wel heel snel ging. Misschien moest er wel een spoedkeizersnede aan te pas komen en was je niet eens volledig bij bewustzijn toen je kindje werd geboren. Vervolgens ben je in een spannende en onzekere periode terecht gekomen, met jouw kindje in de couveuse.
Tuurlijk, het buidelen was heel fijn, maar het was ook een zenuwslopende periode, waarin er dan weer goed nieuws was, maar een dag later kon het zomaar ineens anders zijn. Je droomt er soms over en je kunt slecht in slaap komen. En alles wat er gebeurd is zie je soms als een film voor je afgespeeld worden. Steeds maar weer opnieuw. Om gek van te worden.
Daarnaast voel je je eenzaam, omdat mensen in jouw omgeving niet begrijpen wat jij hebt doorgemaakt. Ze vinden dat je blij moet zijn dat alles nu weer goed is met je kindje. Je ervaart dat mensen in jouw omgeving jou niet begrijpen als jij je zorgen maakt over je kindje. "Alles is nu toch weer goed, nu hij thuis is?" zeggen ze dan. Maar dat is helemaal niet zo. Althans, niet voor jou.
De relatie met je partner staat onder druk, omdat jullie allebei in de overleefstand stonden. Misschien heb je nog oudere kinderen thuis en konden jullie niet vaak samen in het ziekenhuis zijn. Hierdoor zag je elkaar bijna niet, omdat je elkaar constant afwisselde in het ziekenhuis. En nu jullie weer thuis zijn, ervaar je pas dat jullie uit elkaar zijn gegroeid. Of misschien heeft jullie relatie deze periode niet overleefd, vanwege dit alles.
En dan het werk. Zeker, het is best fijn om je zinnen te kunnen verzetten en even weer met andere dingen bezig te zijn. Maar het gaat nog niet van een leien dakje. Misschien lukt het je helemaal niet om je te kunnen concentreren. Of kan het werk je simpelweg gestolen worden.
Hoe ga je hiermee om?
Misschien heb je al van alles geprobeerd, maar ervaar je niet dat dit een positief effect heeft
- Je hebt bijvoorbeeld geprobeerd hierover met de huisarts te praten, of met de praktijkondersteuner. Ook heb je je beste vriend(in) in vertrouwen genomen.
- Je merkt dat ze echt wel hun best doen, maar dat ze je niet écht begrijpen
- Het liefst zou je met iemand in gesprek gaan die écht begrijpt en voelt wat jij doormaakt
- Maar je vindt het ook best spannend, omdat je niet weet wat er allemaal naar boven komt wanneer je met jezelf aan de slag gaat
Heel begrijpelijk dat je ertegen op ziet. Maar wees eens eerlijk, hoe lang wil je hier nog mee door gaan?
Wat als je niet ingrijpt
- Slecht kunnen slapen leidt tot concentratieverlies en vermoeidheid overdag, waardoor je er minder voor je kindje kunt zijn. Als je hier te lang mee rondloopt raak je op termijn oververmoeid, wat weer kan leiden tot overspannenheid of burn-out.
- Heftige (traumatische) ervaringen gaan in je lijf zitten, waardoor je uiteindelijk, als je hier niets mee doet, het contact met jezelf verliest. Daardoor lukt het ook niet meer om in contact te staan met je omgeving en neemt het gevoel van eenzaamheid alleen maar toe
- Als je relatie met je partner op dit moment al niet lekker loopt, is de kans groot dat je nog verder uit elkaar groeit, omdat je elkaar niet meer begrijpt. Je huwelijk/relatie kan stranden.
Ursula's betrokkenheid is groot
Ursula straalt als grondhouding uit dat ze werkt vanuit vertrouwen in de cliënt. Ze zet sterk in op het door ontwikkelen van iemands eigen kracht.
Ze heeft een open houding, cliënten voelen zich bij haar op hun gemak.
Haar betrokkenheid is groot, zo ook de rust, haar geduld en de uitnodigende houding naar cliënten toe.
- Sanne-
Hoe zou het zijn als...
Verlang je er naar om weer zonder angst te kunnen slapen, waardoor je uitgerust wakker wordt en met meer energie de dag kunt beginnen?
Stel je eens voor dat je weer met vertrouwen in je kindje én in jezelf kunt genieten van het moederschap.
Hoe fijn zou het zijn om met je partner het gesprek te kunnen aangaan, zodat jullie van elkaar weten wat de ander bezighoudt, waardoor je elkaar beter begrijpt en weet wat de ander nodig heeft.
Hoe zou het zijn om weer met energie naar je werk te kunnen gaan, omdat je de tijd hebt genomen om deze heftige periode te verwerken?
Vraag hier een Gratis Dagboek aan om dagelijks 10 minuten aan jezelf te besteden!
Plan een Gratis en vrijblijvend Verkennend gesprek met mij!
Klik hier voor mijn blogs en video's, waarin ik je inspireer met mijn tips en ervaringen
Rustige en warme uitstraling
Ursula heeft het vermogen om op empathische wijze mensen te begeleiden in veranderingsprocessen. Zij heeft een rustige en warme uitstraling waardoor cliënten worden uitgenodigd hun verhaal te vertellen. Daarbij is ze scherp genoeg om de essentie uit het verhaal van de ander te halen.
- Irene-
Wat kan ik voor jou betekenen
- Ik begrijp waar jij nu doorheen gaat en kan dus oprecht naar je luisteren
- Ik kan jou helpen om deze heftige periode te verwerken, waardoor je kan herstellen en weer vertrouwen krijgt in jezelf, maar ook in je kindje
- Ik help je om weer vertrouwen te krijgen in jouw lichaam, waardoor je weer in contact komt met jezelf
- Ik leer je om uit te spreken wat je diep van binnen ervaart, zodat er ruimte komt voor herstel
- Ik kan jou en je partner helpen om weer naar elkaar toe te groeien, omdat je leert om jezelf naar de ander uit te spreken.
Waarom langer wachten?
Wil jij:
- Vertrouwen krijgen in jouw kindje, zodat je weer beter kunt slapen?
- Opnieuw jouw lichaam leren vertrouwen, waardoor je weer lekkerder in je vel zit?
- Dat je partner en jij weer nader tot elkaar kunnen komen, zodat je deze periode samen kunt verwerken, en weer op één lijn komt met elkaar?
- Deze heftige en nare tijd verwerken, zodat je met vertrouwen de toekomst tegemoet gaat?
- Weer met plezier en vol energie naar je werk gaan?
- Genieten van jouw kindje en het moederschap?
Zeg jij hier JA tegen?
Neem dan nu contact met mij op!