Wandel naar ontspanning
Even weg uit de drukte van alledag
Heb je het gevoel dat je vooral bezig bent met doorgaan?
Dat je hoofd altijd aan staat en je weinig echte rust ervaart?
Soms helpt het al om letterlijk even uit je gewone omgeving te stappen. De natuur in. Weg van alle prikkels en verplichtingen.
Tijdens Wandel naar Ontspanning wandelen we in een rustig tempo buiten. Een moment om stil te staan bij hoe het écht met je gaat, zonder dat er van alles moet.
Rust, ruimte en aandacht
Tijdens het wandelen ontstaat vaak vanzelf meer ontspanning en overzicht. Buiten zijn helpt om wat meer afstand te nemen van de drukte in je hoofd.
We praten onderweg over wat jou bezighoudt, maar er hoeft niets geforceerd of zwaar te zijn. Soms helpt een eenvoudige vraag of oefening om weer even stil te staan bij jezelf.
Voor wie?
Voor jou als je:
- veel aanstaat en moeilijk kunt ontspannen
- snel over je eigen grenzen heen gaat
- behoefte hebt aan rust en overzicht
- merkt dat je jezelf vergeet terwijl je je vooral met anderen bezighoudt
Wat kun je verwachten?
- Een rustige wandeling in de natuur
- Persoonlijke aandacht en een ontspannen sfeer
- Ruimte om je verhaal kwijt te kunnen
- Praktische oefeningen en inzichten die helpen vertragen
- Even afstand van de dagelijkse drukte
Geen ingewikkeld traject of zweverige bedoeling. Gewoon een laagdrempelig moment van rust en aandacht.
Praktische informatie
Duur: ongeveer 1,5 uur
Kosten: €95,-
Locatie: Het Spanderswoud, in Hilversum.*
Na aanmelding plannen we samen een geschikt moment in.
* Parkeren is gratis, en je kunt natuurlijk ook met de fiets komen.