Wandel naar ontspanning
Voel je vaak spanning in je lichaam? Merk je dat het soms lastig is om echt te ontspannen, zelfs als je het probeert? Neem even een stap terug uit de hectiek van alledag en ontdek hoe je rust en balans in jezelf kunt vinden, terwijl je geniet van de natuur.
Tijdens een exclusieve een-op-een sessie met mij in het prachtige Spanderswoud leer je niet alleen hoe je jezelf kunt kalmeren, maar krijg je ook praktische handvatten waarmee je direct aan de slag kunt.
Waarom wandelen?
De natuur heeft een bijzondere kracht om ons tot rust te brengen. Wandelen helpt je om spanning los te laten en makkelijker in contact te komen met je lichaam. Dit maakt het een perfecte manier om te werken aan ontspanning en kalmte, helemaal afgestemd op wat jij nodig hebt.
Wat je kunt verwachten
Wat gaan we doen?
Samen maken we een wandeling van anderhalf uur, helemaal afgestemd op jouw hulpvraag. Vooraf inventariseer ik jouw situatie via een korte vragenlijst, zodat ik precies weet waar je behoefte aan hebt.
Dit kun je verwachten tijdens de een-op-een:
- Anderhalf uur volledige aandacht: We werken samen aan ontspanning en bewustwording, met oefeningen die ik speciaal voor jou selecteer.
- Toepasbare tools: Ik leer je oefeningen waarmee je je zenuwstelsel kunt kalmeren en beter kunt omgaan met stress.
- E-book in je mailbox: Boordevol uitleg over stress, hoe je de signalen kunt herkennen én extra oefeningen om thuis verder te oefenen.
- Exclusieve bonus: Een driedelige videotraining waarin ik je meer leer over ontspanning en kalmte in je dagelijkse leven.
Locatie: Spanderswoud, Hilversum
Het Spanderswoud is een oase van rust, met kronkelende bospaden en een serene sfeer. Hier kun je letterlijk en figuurlijk ruimte maken om tot jezelf te komen.
Parkeren is gratis, en je kunt natuurlijk ook met de fiets komen.
Investering in jezelf
Deze sessie, inclusief alle extra’s, kost normaal gesproken €129.
Voor de hele snelle beslissers bied ik hem je nu aan voor slechts €99,00
Je krijgt niet alleen mijn volledige aandacht, maar ook praktische tools en inzichten waarmee je direct verschil zult voelen.