Workshop:

"Van pleasen naar voelen: wat je lichaam je vertelt"

Ben jij altijd bezig met het zorgen en naar de zin maken voor anderen, maar vergeet je daarbij jezelf?

Voel je je vaak moe, gespannen of onrustig, soms zonder duidelijke reden? Je hoofd maakt overuren, terwijl je lichaam signalen geeft die je moeilijk kunt duiden of waar je niet goed op durft te vertrouwen.

Je bent hierin niet alleen.

Veel vrouwen herkennen dit: piekeren, slecht slapen, spanningsklachten, moeite met voelen en grenzen aangeven. Hun lijf zegt wel iets, maar het lijkt een vreemde taal geworden.

Langdurig over je grenzen heengaan kost bakken vol met energie. Je snakt naar een beetje rust, maar vooral: je wilt niet telkens in diezelfde valkuil trappen.

Meld je dan aan voor deze workshop

In deze workshop zet je een eerste stap om weer thuis te komen in je lijf. Je leert de signalen herkennen die je lichaam je geeft, en hoe je die kunt gebruiken als richtingaanwijzers bij stress en grenzen aangeven.

Je gaat leren om:

  • Signalen van stress en grensoverschrijding eerder te herkennen
  • Je bewust te worden van je eigen patronen rondom pleasen en aanpassen
  • Het verschil te voelen tussen een oprechte ja en een nee
  • Jouw grenzen te herkennen voordat ze worden overschreden

  • Zodat je meer rust kunt ervaren, in je hoofd én in je lijf.

Ik bied je een veilige omgeving, in een kleine groep, waar niets moet en alles welkom is.

Voor wie?

Voor jou als vrouw als je:

  • Moeite hebt met NEE zeggen

  • Vaak voor anderen zorgt en klaarstaat

  • Je veel verantwoordelijkheid draagt

  • De hele wereld op jouw schouders lijkt te rusten

  • Je regelmatig spanning of onrust ervaart

  • Je beter wilt leren luisteren naar jezelf en naar wat JIJ nodig hebt

Praktische info:

Datum: Najaar 2026, meld je vast aan voor de interesselijst!

Tijd: 10:00 tot 12:30 uur

Locatie: Omgeving Hilversum

Prijs: €25,00 per persoon

Bring-a-friend korting: Kom je met zijn tweeën, dan betaal je samen €40,00

 

Let op: het maximaal aantal deelnemers per groep is zes.

Wacht dus niet te lang met aanmelden en claim jouw plek!

Kleine knipoog: Dit is meteen een eerste oefening in ruimte innemen voor jezelf.

Aanmelden voor de interesselijst?

Dat kan met onderstaand formulier. Dan ben jij de eerste die het hoort als de datum voor het najaar 2026 bekend is.


Over mij

Ik ben Ursula, psychosociaal therapeut.
Ik help vrouwen die veel in hun hoofd zitten, zichzelf zijn kwijtgeraakt en verlangen naar rust en verbinding.
Deze workshop is een plek om even niets te moeten. Je hoeft niets te kunnen of te bewijzen, alleen jezelf te zijn.