Workshop: Als je lijf het beter weet dan je hoofd

Workshop voor vrouwen  – Leer luisteren naar de signalen van je lijf!

Voel jij je vaak moe, gespannen of onrustig – zonder duidelijke reden?
Sta je altijd ‘aan’, en merk je dat je lijf je iets probeert te vertellen, maar je weet niet goed wat?

Je bent niet de enige.

In deze workshop ontdek je wat stress écht met je doet, hoe je lichaam signalen geeft, en hoe je stap voor stap weer in contact komt met jezelf. Zodat je meer rust kunt ervaren – in je hoofd én in je lijf.

Ik garandeer je een veilige omgeving, waarin niets moet en alle emoties welkom zijn.

Wat je kunt verwachten:

• Inzicht in wat stress met je lijf doet

• Eenvoudige uitleg over het stressresponssysteem: fight, flight, freeze

• Je leert de signalen van je lichaam beter herkennen

• Een praktische oefening om dichter bij jezelf te komen

• Ruimte om te delen, leren en tot rust te komen in een kleine groep