Als je traumatische gebeurtenissen hebt meegemaakt, ken je misschien wel de intense en onverwachte uitbarstingen van boosheid die kunnen optreden. Deze plotselinge boosheid kan overweldigend en verontrustend zijn, zowel voor jezelf als voor de mensen om je heen. Het is belangrijk om te begrijpen waarom dit gebeurt en wat je kunt doen om er beter mee om te gaan.

Kom uit je hoofd!

Komt het mooie weer er nu eindelijk aan?Ik kijk er in ieder geval erg naar uit!Met de zomer in aantocht is het belangrijk om tijd te nemen voor jezelf en te genieten van de langere dagen en het warme weer.Maar ik weet ook dat dit lastig is als je te maken hebt met stress.

Iedere relatie kent zijn ups en downs.

Ik ben soms behoorlijk perfectionistisch.

Hoe werkt dat brein van ons nu eigenlijk? En wat gebeurt er bij stressvolle gebeurtenissen?

Gisteren was het complimentendag. 

Of beter: geen contact meer met elkaar hebben. Echt contact, bedoel ik dan.

Kwetsbaarheid…. is best een ding voor ons mensen.