HOE overleef ik deze periode!?!

Gepubliceerd op 24 januari 2025 om 11:11
Ik raak overspoeld!

Soms heb je van die periodes dat er zoveel op je af komt dat je nauwelijks de ruimte voelt om even op adem te komen.

Dat je denkt: HOE kom ik deze tijd door!? HOE overleef ik dit!?

Momenteel zit ik zelf in zo'n periode.

Er gebeurt op alle vlakken zoveel dat ik soms letterlijk naar adem snak.

Een kleine opsomming:

  • Voor wie dit nog niet weet: ik heb naast mijn praktijk ook een vast contract bij het Leger des Heils, in een functie waarin het vaak hollen of stilstaan is, met soms situaties die veel energie vragen. Sinds het begin van het jaar ben ik aan het hollen en gisteren kwam er nóg iets op me af wat veel van mijn tijd gaat vragen. Pff….
  • Privé spelen er ook een aantal zaken, die betrekking hebben op onze kinderen. Dit vraagt van ons dat we alert zijn, maar ook emotionele steun kunnen bieden. Vanzelfsprekend staan we altijd voor onze kinderen klaar, maar de situaties raken ons natuurlijk ook. Hoe ga ik daar mee om?
  • On going business: Het draaiende houden van mijn praktijk. Het contact met mijn cliënten staat daarbij boven aan mijn lijstje van energie gevers, maar omdat de verhalen die ik hoor mij als mens ook raken, vraagt het dat ik daar goed mee om kan gaan.
  • En dan is er ook nog de zakelijke kant van mijn praktijk, waarin ik altijd op zoek ben naar manieren om ervoor te zorgen dat mensen zoals jij mij weten te vinden. Het is en blijft ondernemen!
  • Het huishouden, zorgen dat we eten in huis hebben en dat er gekookt wordt en het dagelijkse reilen en zeilen heb ik nog niet eens genoemd.
  • En dan helpt het weer buiten, de grauwe grijze dagen met regen en kou, ook niet echt mee om een beetje energie op te doen.

 

Voordat je denkt dat dit een klaagzang gaat worden over "alles waar ik me mee bezig moet houden", stel ik je gerust.

Dat is niet mijn punt.

Waar ik wel naartoe wil is dat deze periode vraagt dat ik goed voor mezelf blijf zorgen.

Het zou nogal raar zijn als ik mijn cliënten help hoe ze kunnen leren ontspannen, maar dit zelf in de wind sla.

"Practice what you preach".


Hoe doe ik dat dan?

Nou, op dit moment probeer ik dat vooral met kleine dingen, omdat dit voor mij haalbaar is en ik dan geen frustratie heb omdat het me niet lukt.

 

* Ik luister naar mijn lijf als het moe is, zodat ik op tijd naar bed ga.

* Ik heb mijn e-reader weer gevuld met fictie, zodat ik ontspannen kan lezen (in plaats van altijd weer die oh zo interessante vakliteratuur).

* Ik pak mijn momenten door de dag om mij te concentreren op mijn ademhaling.

* Mijn man en ik praten 's avonds over de dingen die ons bezighouden, zodat we van elkaar weten hoe we erbij zitten en wat we van elkaar nodig hebben

* Ik probeer een beetje vriendelijker voor mezelf te zijn, zoals ik dat ook voor een goede vriendin zou doen.

* Ik laat sommige huishoudelijke taken even voor wat ze zijn. Die was kan ook morgen gevouwen worden.

 

En vooral: Ik probeer te blijven beseffen dat ook deze periode voorbij gaat. Dat het nu even pittig is en soms echt niet leuk. Niets is voor altijd.

Voor jezelf zorgen zit 'm soms in kleine dingen, die je kunnen helpen om een lastigere periode net iets makkelijker door te komen.

 

Ik ben benieuwd: Hoe zorg jij voor jezelf als het allemaal wat moeilijker is?

Of weet je niet hoe je dat kunt doen?

Of probeer je het wel, maar lukt het je gewoon niet omdat er zoveel op je af komt?

ook deze periode gaat voorbij

Ik kan je helpen!

Hoe?

Plan hier een Gratis Online Groeisessie.

Ik luister naar de struggles waar je op dit moment last van hebt en ik help je alvast op weg met drie inzichten.

Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.